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【3】ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 YUN 04/12/6(月) 22:39

【4】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 こぶ（後藤） 04/12/7(火) 1:57

【5】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 YUN＠関西 04/12/7(火) 23:06

【6】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 にし 04/12/9(木) 17:57

【8】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 YUN＠関西 04/12/10(金) 0:37

【10】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 にし 04/12/10(金) 8:48

【7】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 にし 04/12/9(木) 17:58

【9】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛 こぶ（後藤） 04/12/10(金) 1:20

【3】ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

YUN - 04/12/6(月) 22:39 -


	引用なし

	パスワード

こぶさん、みなさん、こんばんは。

土日とバレーして、右足ふくらはぎ痛になりました。
バレーして筋肉痛になるのは、バレーを始めた頃以来かも。。。
ジャンプの時もスパイクの時もたぶん６割程度の筋力しか使えていないので、
筋肉痛になることもなく、筋力アップにもつながらないバレー人生だった
のでしょうね。

で、ただいま心地よい（？）筋肉痛です。
なぜ右足かとふりかえると、土曜の夜にやじおさんとこのＡＲＳＳの
練習におじゃましたとき、ジャンプサーブ（フローター系じゃなく、
ドライブ系の）の練習をけっこうやったのが原因かと。
最後、右足に体重乗った状態で踏み切っていたので、
右足に負荷が集中したものと思われます（自分は左利きなので）。

ジャンプサーブやバックアタックでは、利き足と逆の足の方に
より大きな負荷がかかるのが一般的なのか、
それとも両足に均等に負荷がかかる踏み切りが望ましいのか、
どちらでしょうかね。

【4】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

こぶ（後藤） - 04/12/7(火) 1:57 -


	引用なし

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　YUNさん、こんにちは。

　ふくらはぎの筋肉痛ですか‥‥。
　肉離れとかではなく、なによりです(笑)。
　痛みの程度にもよりますが、腫れ・熱があれば、アイシングね。
　あとは、とにかくストレッチです。

　さて、ご質問の聞き手と負担のかかる足の件ですが、ジャンプ自体に関していえば、顕著な偏り、傾向はないかもしれないと考えています。
　もし、関係があるとすれば、着地足の負担です。
　もともと、筋肉痛は、登りよりも下り、耐える方にでやすいといわれます。

　現在、インカレで東京に来ています。オープニングマッチで筑波の試合を見ましたが、筑波の石島のジャンプサーブは、恐ろしい威力でした。数年後が楽しみです。（ゴミまき‥‥）

【5】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

YUN＠関西 - 04/12/7(火) 23:06 -


	引用なし

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こぶさん、こんばんは。

返信ありがとうございます。
痛みはもうなくなっています。
近所の公園で、力のかかり具合を気にかけて試してみました。
やはり自分の場合、７：３か６：４くらいで、
右足（利き足でない方）に負荷がかかっているように
思われます。

着地の際は、ほぼ同時で、やや左足が前にでて、
ストッパーの働きをしていますので、右足の方が
負荷が大きいということはないと思われます。

しばらく自己観察を続けてみますね。

>　現在、インカレで東京に来ています。オープニングマッチで筑波の試合を見ましたが、筑波の石島のジャンプサーブは、恐ろしい威力でした。数年後が楽しみです。

自分も正面できちっととらえなければ、
はじいてしまうような威力あるサーブを打ってみたいものです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／／YUN／／

【6】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

にし - 04/12/9(木) 17:57 -


	引用なし

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YUNさん、こぶさん、こんにちわ。

YUNさんのサーブの時って傾いたジャンプしてませんでしたっけ？
（記憶が定かではないですが・・・）

左で打つ、右に体が傾く、右で床を蹴る。ってな感じで
右足に負担がかかってるんじゃないですかね？・・・たぶん

私も、京田辺の時に観察してみよ。(^^;)

【7】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

にし - 04/12/9(木) 17:58 -


	引用なし

	パスワード

>　現在、インカレで東京に来ています。オープニングマッチで筑波の試合を見ましたが、筑波の石島のジャンプサーブは、恐ろしい威力でした。数年後が楽しみです。（ゴミまき‥‥）

こぶさん、東京きてるなら連絡くださ～い！
飲みましょう！(笑)

【8】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

YUN＠関西 - 04/12/10(金) 0:37 -


	引用なし

	パスワード

にしさんレスありがとうございます。自分では自分のフォームはよくわかっておりませぬ(^^;) また気づいたことがあればご指摘下さい。京田辺までには、ゲームで使えるレベルまでには、仕上げときますね。とりあえずＦＶオフ関係者最速を目標にがんばります(^^) ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～あ、それから全然話題が飛びますが、東海オフの掲示板のタイトルが「オフ告知・参加楓ｾ掲示板」と文字化けするのは、「参加表明」という文字に「参加表\明」というように、\マークを加えることで回避できます。いつかお伝えしようと思っていて、今思い出しました。。。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／／YUN／／

【9】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

こぶ（後藤） - 04/12/10(金) 1:20 -


	引用なし

	パスワード

▼にしさん：
>こぶさん、東京きてるなら連絡くださ～い！
>飲みましょう！(笑)
　しまった。
　すでに岡崎です(^^;;。

　うちの連中は、予選であえなく負けるし、７日の夜は、ひとりでふて寝してた。
もったいないことをしました。
　次回は忘れずに連絡します。

【10】Re:ジャンプサーブと右足ふくらはぎ痛

にし - 04/12/10(金) 8:48 -


	引用なし

	パスワード

YUNさん、こんにちわ。

>「参加表明」という文字に「参加表\明」というように、\マークを
>加えることで回避できます。いつかお伝えしようと思っていて、
>今思い出しました。。。

おぉ！ありがとうございます！！
何で化けるんだろ？って不思議だったんですよね。
帰ったら早速直してみます。

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