【プレーヤー】技術・戦術・戦略・ルール etc

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【18】ひじまる体操 こぶ（後藤） 05/1/30(日) 17:38

【21】Re:ひじまる体操 こぶ（後藤＠愛産大） 05/2/21(月) 3:23

【21】Re:ひじまる体操

こぶ（後藤＠愛産大） - 05/2/21(月) 3:23 -


	引用なし

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▼YUNさん：
>自分の場合、１０回ですでにかなりだるくなってしまいます(^^;;)
　最初は、かなり大変だと思います。

>いかに肩甲骨を動かせていないか、ということ。。。
　肘マル体操で動かせていないのではなく、ふだん動かせていないのに、肘マル体操で動かすから、慣れない動きでだるくなるのだと思います。

>道具がいらないので、ウォーミングアップにはもってこいですね。
>なるべく毎日やるよう心がけてみます。
　優秀な教え子です(笑)。
　うちの学生にもやるように指示していますが、いっこうにやってくれません。
　うちの学生が練習している横で、雨天時の野球部がもっと高度な肩甲骨を動かすトレーニングをしているのに‥‥。

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