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【13】Re:ギックリ腰

こぶ（後藤） - 05/1/2(日) 7:29 -


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▼やまださん：
>先日、今年最後のバレーで2度目のギックリ腰になってしまいました。
　大丈夫ですか？
　私は、大学の現役時代に、今まで唯一のぎっくり腰をしています。
　不思議なことに、それ以来、ないですね。

>医者からは筋力アップするよりも身体を柔らかくしなさいと忠告されました。
　ぎっくり腰の原因って、なんだろう？
　詳しくは知りません。
　一般的には、やまださんが書かれているように、筋肉の問題、柔軟性の問題が大きいように思いますけど、感覚的には、それだけではないような気がします。
　いわば、関節内のずれというか、腰椎のづれが、生じているときに、何かのきっかけでそのずれが、ぽんっと大きくなって、ぎっくり腰になるような感覚があります。
　その意味では、身体を柔らかくしておくことで、そういうずれが怒りにくくなるのかなとも感じます。

お大事に。

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