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【12】Re:ギックリ腰

やじお - 05/1/1(土) 19:44 -


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やまだくん、こんにちは。
ぎっくり腰ですか。おそろしい！
こないだおもいっきりくしゃみをしたら腰が「ピキッ！」ときてしばらく腰
をひねることができないくらい痛かったです。（ぎっくり腰の１種ではないかと
思ってます）
年取るとわけのわかんないことで体を傷めてしまうので気をつけたいですね。
アンダーマッスルを鍛えるのは輪ゴムを指にまいて広げたりするだけでも
いいみたいですよ。

やじお

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